STRESSİZ YAŞAM İÇİN YOGA

Yoga sadece bir egzersiz değildir. Herhangi bir yoga çalışması yaparak stresinizle baş etme
yolunu bulabilirsiniz. Yoga stresinizle kolayca başa çıkabilmenizi sağlayan bir yaşam felsefesidir.
İnsanlar çoğu zaman yoga yapmak (asanalar) meditasyon yapmak, doğru nefes almak (pranayama),
iyi beslenmek, temiz olmak başkaları ile paylaşmak için vakitlerinin olmadığından yakınırlar.
Bu kişiler stres, gerginlik ve negatif duygular içindedirler. Yoga enerji seviyenizi nasıl yükseltir
ve sizin daha az zamanda daha çok üretici olmanızı nasıl sağlar. Sabah yapılan, yoga duruşları
(asanalar), güneşe selâm serisi, nefes egzersizleri ve meditasyonun bedeninizde yarattığı kıvılcım
ile beden, akıl ve ruhunuzda akmaya başlayan enerji sizi tüm gün zinde tutar.

 
Senaryo:Neslihan İskit
Yönetmen: Haluk CAN
Müzik:Cansu Toksöz – Mehveş Özel- Hikmet Sezgin
Audıo: Türkçe- ingilizce
Süre: 77 dakika
D.Digital.2.0
Barkod:8697441019306

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to StumbleuponSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn