ON İKİ DAKİKADA FİT VÜCUT

Herkes plâjda güzel görünmek ister elbette…
Günde yalnızca on iki dakika egzersiz yapmaya hazırsanız karnınızı sıkılaştırabilir, göğüslerinizi
ve kalçalarınızı forma sokabilirsiniz. Ayrıca kendinizi formda hissedersiniz. Nasıl göründüğünüz
nasıl hissettiğiniz ile yakından ilişkilidir.
• Sandalye ile zayıflama ve form tutma hareketleri.
• Litrelik su şişeleri ile ağırlık kaldırma hareketleri.
• Kalp ve solunum gücünüzü artırmak zarif, güçlü ve canlı vücut hatlarına kavuşmak için,
minder hareketleri.


Audıo: Türkçe
Süre: …… dakika
D.Digital.2.0
Barkod:8697441019726

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to StumbleuponSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn