SIRT VE GÖĞÜS ŞEKİLLENDİRME

Nancy Marmorat; forma girmeniz, antrenman yapmanız ve kas sisteminizi geliştirmeniz için
üç ayrı program sunuyor. Her seansta vücudunuzun belirli bir noktasını çalıştırıyor. ‘Sırt ve Göğüs
Şekillendirme’ programı ile sağlıklı ve düzgün bir vücuda sahip olacaksınız.
• Isınma (Nabzınızı düzenleyin)
• Koordinasyon Çalışmaları (Dengenizi düzenleyin)
• Kaslarınızı Çalıştırın (Sırtınızı güçlendirin, göğüslerinizi şekillendirin)
• Esneme (Kramp girmesini engelleyin)
• Sırt Rahatlatma (Sırtınız için gerekli hareketler)

Audıo: Türkçe
Süre: 48 dakika
D.Digital.2.0
Barkod:8697441018743

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to StumbleuponSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn